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S P O R T
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| パリでスポーツを楽しもう | ||
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| 冬時間に移行して以来めっきり寒くなったパリ。体の芯から暖かくなりたいと思い、気になっていたビクラムヨガのスタジオへ向かった。ビクラムヨガとはインド生まれのビクラム氏によって創設され、現在世界中で同氏の認定を受けたスタジオは1500以上。どのスタジオもキャンセル待ちが出るほどの人気だとか。 ビクラムの特徴は室温をインドの気候に調節し（温度40度、湿度55％）、26種のヨガポーズを取っていく。部屋が暖かいので筋肉と関節が柔らかくなるので動きやすい。肩こりを始めとするあらゆる体の不調に効果があると聞いてすぐにお試しコースに登録した。 セッションは先生が手本を示すのではなくかけ声で説明しながら、皆が上手くポーズを取れるようアドバイスする。部屋は生徒の熱気とともにどんどん熱くなっていく。汗はTシャツがびしょ濡れになるほど吹き出す。途中頭がくらっとしたが退出はできないので正座をして落ち着くのを待った。レッスン後は体が軽く、ぽかぽか感は終日続いた。「2002年に開設して以来、ビクラムで元気になったり明るくなった人をこの目でたくさん見てきたわ」と語るのは〈ビクラムパリ〉開設者の一人であるエレナさん。素朴でナチュラルな彼女は生徒の間でカリスマ的人気がある。 「時期はまだ定かではないけど、日本人生徒のために日本語（すでに英・仏語でのレッスンがある）でのクラスも考えているのよ、さぁ一緒に気持ち良い汗をかきましょう！」（ミ） |
 ●YogaBikramParis www.bikramyogaparis.com |
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